| 日期 | 星期 | 日出 | 日落 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|
| 10-29（今天） | 周四 | 07:17 | 17:26 | 10时08分 |
| 10-30 | 周五 | 07:19 | 17:24 | 10时05分 |
| 10-31 | 周六 | 07:20 | 17:23 | 10时02分 |
| 11-01 | 周日 | 07:22 | 17:21 | 9时59分 |
| 11-02 | 周一 | 07:24 | 17:20 | 9时56分 |
| 11-03 | 周二 | 07:25 | 17:19 | 9时53分 |
| 11-04 | 周三 | 07:27 | 17:17 | 9时50分 |
| 11-05 | 周四 | 07:28 | 17:16 | 9时47分 |
| 11-06 | 周五 | 07:30 | 17:14 | 9时44分 |
| 11-07 | 周六 | 07:31 | 17:13 | 9时41分 |
| 11-08 | 周日 | 07:33 | 17:12 | 9时38分 |
| 11-09 | 周一 | 07:34 | 17:10 | 9时36分 |
| 11-10 | 周二 | 07:36 | 17:09 | 9时33分 |
| 11-11 | 周三 | 07:37 | 17:08 | 9时30分 |
| 11-12 | 周四 | 07:39 | 17:06 | 9时27分 |
蓝线为日出时刻，橙线为日落时刻，黄色带为白昼时长；曲线按上阿尔高经纬度逐月采样绘出。
今天（10月29日）上阿尔高日出时间为 07:17，日落时间为 17:26，昼长 10 小时 8 分钟，较一个月后长 79 分钟。
上阿尔高昼长在夏至（6月21日前后）达到全年最长，约 15 小时 55 分钟；冬至（12月21日前后）最短，约 8 小时 28 分钟。