| 日期 | 星期 | 日出 | 日落 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|
| 10-29（今天） | 周四 | 08:01 | 16:32 | 8时30分 |
| 10-30 | 周五 | 08:04 | 16:29 | 8时24分 |
| 10-31 | 周六 | 08:07 | 16:26 | 8时18分 |
| 11-01 | 周日 | 08:10 | 16:23 | 8时12分 |
| 11-02 | 周一 | 08:13 | 16:20 | 8时06分 |
| 11-03 | 周二 | 08:16 | 16:17 | 8时00分 |
| 11-04 | 周三 | 08:19 | 16:14 | 7时54分 |
| 11-05 | 周四 | 08:22 | 16:11 | 7时48分 |
| 11-06 | 周五 | 08:25 | 16:08 | 7时42分 |
| 11-07 | 周六 | 08:28 | 16:05 | 7时36分 |
| 11-08 | 周日 | 08:31 | 16:02 | 7时30分 |
| 11-09 | 周一 | 08:34 | 15:59 | 7时25分 |
| 11-10 | 周二 | 08:37 | 15:57 | 7时19分 |
| 11-11 | 周三 | 08:40 | 15:54 | 7时13分 |
| 11-12 | 周四 | 08:43 | 15:51 | 7时07分 |
蓝线为日出时刻，橙线为日落时刻，黄色带为白昼时长；曲线按纳姆斯基区经纬度逐月采样绘出。
今天（10月29日）纳姆斯基区日出时间为 08:01，日落时间为 16:32，昼长 8 小时 30 分钟，较一个月后长 172 分钟。
纳姆斯基区昼长在夏至（6月21日前后）达到全年最长，约 20 小时 17 分钟；冬至（12月21日前后）最短，约 4 小时 43 分钟。