| 日期 | 星期 | 日出 | 日落 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|
| 10-29（今天） | 周四 | 07:41 | 18:17 | 10时35分 |
| 10-30 | 周五 | 07:42 | 18:15 | 10时33分 |
| 10-31 | 周六 | 07:44 | 18:14 | 10时30分 |
| 11-01 | 周日 | 07:45 | 18:13 | 10时28分 |
| 11-02 | 周一 | 07:46 | 18:12 | 10时26分 |
| 11-03 | 周二 | 07:47 | 18:11 | 10时23分 |
| 11-04 | 周三 | 07:48 | 18:10 | 10时21分 |
| 11-05 | 周四 | 07:50 | 18:09 | 10时19分 |
| 11-06 | 周五 | 07:51 | 18:08 | 10时17分 |
| 11-07 | 周六 | 07:52 | 18:07 | 10时15分 |
| 11-08 | 周日 | 07:53 | 18:06 | 10时12分 |
| 11-09 | 周一 | 07:54 | 18:05 | 10时10分 |
| 11-10 | 周二 | 07:55 | 18:04 | 10时08分 |
| 11-11 | 周三 | 07:56 | 18:03 | 10时06分 |
| 11-12 | 周四 | 07:57 | 18:02 | 10时04分 |
蓝线为日出时刻，橙线为日落时刻，黄色带为白昼时长；曲线按阿来冉格经纬度逐月采样绘出。
今天（10月29日）阿来冉格日出时间为 07:41，日落时间为 18:17，昼长 10 小时 35 分钟，较一个月后长 60 分钟。
阿来冉格昼长在夏至（6月21日前后）达到全年最长，约 15 小时 0 分钟；冬至（12月21日前后）最短，约 9 小时 20 分钟。